-
Top 7 najučinkovitijih vježbi za mršavljenje nogu i bedara kod kuće. Opće preporuke za izvođenje kompleksa. Kako se odvija proces sagorijevanja masti?
29 prosinac 2023
-
Dijetalna prehrana za čir na želucu nužna je mjera u liječenju bolesti i održavanju zdravlja. Govorimo o principima i vrstama dijete, dopuštenim i zabranjenim namirnicama, a donosimo i jelovnike i recepte.
20 prosinac 2023
-
Razmotrimo što je aktivni ugljen i kako ga pravilno uzimati za mršavljenje. Dijetetske preporuke, jelovnik za 3 i 10 dana.
12 prosinac 2023
-
Najučinkovitije dijete za tjedan dana su jaja, naranča, heljda, Bormental, hipoalergena. Ogledni jelovnik za mršavljenje, zabranjene i dopuštene namirnice. Značajke prehrane za bolesti. Recepti za dijetalna jela.
4 prosinac 2023
-
Koristite kalkulator kalorija kako biste ispravno izračunali broj kalorija koje trebate dnevno unijeti kako biste smršavili i sagorjeli višak masnoće u tijelu.
26 studeni 2023
-
Kemijska dijeta Osama Hamdiy: povijest, suština i princip rada sustava prehrane, pravila, prednosti i mane, vrste tehnika mršavljenja.
18 studeni 2023
-
Laneno ulje za mršavljenje i zdravlje. Saznajte sve o prednostima lanenog ulja, kako ga uzimati za mršavljenje i zdravo tijelo.
10 studeni 2023
-
Učinkovita vodena dijeta za mršavljenje. Jelovnik za 1, 3, 5, 7, 10, 14 dana i mjesec. Japanska dijeta, voda-sol i druge mogućnosti.
2 studeni 2023
-
Svjetska zdravstvena organizacija prepoznala je pretilost kao čest problem našeg vremena. U našem članku ćemo pogledati najučinkovitije dijete za mršavljenje s detaljnim metodama, opisima, pravilima i prednostima.
1 studeni 2023
-
Što je dan posta, čemu služi i koliko često ga organizirati. Opcije za najučinkovitije lagane dane, pravila posta, dnevni jelovnici, usporedba učinkovitosti jednodnevnih dijeta - sve je to dalje u članku.
31 listopad 2023
-
Voda s limunom učinkovit je i jednostavan lijek koji će vam pomoći da se riješite viška kilograma i očuvate zdravlje. Pročitajte članak o tome kako pravilno koristiti vodu s limunom.
31 listopad 2023
-
Kako brzo i učinkovito smršaviti na nekoliko načina različitih stupnjeva ekstremnosti: od najjednostavnijih i najlogičnijih do stvarno teških.
29 listopad 2023
-
Dijabetes tipa 2 – uzroci, metode liječenja, razina šećera u krvi, lijekovi, prehrana, tjelovježba, prognoza.
3 travanj 2022
-
Dijeta s jajima za 4 tjedna: jelovnik za svaki dan u tablici. Kako smršaviti na jajima. Kako izaći iz prehrane i recenzije onih koji su smršavili. Nedostaci i prednosti.
2 travanj 2022
-
Vježba plank sada je dobro poznata – puno informacija u različitim izvorima. Shvatit ćemo kako pravilno raditi plank, kako rasporediti nastavu i koji se stvarni rezultati mogu postići.
18 ožujak 2022
-
Osnovne prehrambene smjernice za visoki kolesterol. Proizvodi koji utječu na razinu kolesterola u krvi. Posljedice nepridržavanja medicinske prehrane.
17 ožujak 2022
-
Oblog za mršavljenje pomaže da se dobije vitka figura i poboljšava stanje kože. Da biste uspješno smršali, morate znati tajne ljepote.
22 veljača 2022
-
Što jesti, a što ne jesti nakon uklanjanja žučnog mjehura. Koja pravila treba poštivati kada jedete nakon kolecistektomije.
22 veljača 2022
-
Diuretici i prirodni diuretici za mršavljenje. Kontraindikacije, nuspojave, pravila uporabe i opoziv.
18 veljača 2022
-
Vrste koktela za mršavljenje. Za i protiv korištenja koktela za mršavljenje. Kako pravilno pripremiti koktele?
15 Siječnja 2022
-
Članak govori o načelima zdrave prehrane i daje približan jelovnik pravilne prehrane za tjedan dana za mršavljenje.
14 Siječnja 2022
-
Originalna, ali složena keto dijeta prikladna je i za muškarce i za žene. Proizvodi se biraju s dvije liste, od njih se sastoji jelovnik za tjedan. Postoji dosta recepata za mršavljenje
10 Siječnja 2022
-
Kako se natjerati da smršavite ako nema volje? Uobičajene pogreške koje sprječavaju gubitak viška kilograma.
7 Siječnja 2022
-
Gubitak težine u nogama važan je zadatak koji ciljno orijentirane žene mogu obaviti. Ako slijedite pravilnu prehranu, radite potrebne vježbe, dobri rezultati neće dugo čekati.
2 Siječnja 2022
-
Nemoguće je organizirati punopravnu dijetnu hranu bez zdravih pića. Djevojke će naučiti puno zanimljivih stvari iz članka o domaćim čajevima za mršavljenje.
2 Siječnja 2022
-
Pojas za mršavljenje za trbuh i bokove u svim uvjetima. Kako odabrati najučinkovitiji pojas za mršavljenje. Učinkovitost električnog pojasa za djevojke, žene i muškarce. Korist ili šteta.
1 Siječnja 2022
-
Što je lipoična kiselina? Kako vitamin djeluje za mršavljenje i kako ga pravilno uzimati? Doziranje i kontraindikacije za primjenu alfa lipoične kiseline.
20 prosinac 2021
-
Pojasevi za mršavljenje: njihove vrste i opisi, učinkovitost proizvoda.
20 prosinac 2021
-
Kako slijediti dijetu od heljde za mršavljenje? Preporuke nutricionista, prednosti i štete mono-dijete i kombinirane prehrane na bazi heljde. Gotovi dijetalni jelovnici s heljdom za tjedan i mjesec dana, kao i pravi izlaz iz dijete.
17 prosinac 2021
-
Razmotrite najučinkovitije načine korištenja lanenih sjemenki za mršavljenje, ne samo da biste se riješili viška kilograma, već i očistili tijelo od toksina i toksina. 8 recepata na bazi zdravih jela od lanenog sjemena.
16 prosinac 2021
-
Što su vježbe disanja i koje su prednosti metode za mršavljenje? Učinkovite nastave i osnovna načela njihove provedbe.
12 prosinac 2021
-
U članku su navedene detaljne upute korak po korak kako smršaviti bez dijete i ukloniti trbuh kod kuće. Ne morate patiti i gladovati, samo se morate pridržavati nekoliko jednostavnih pravila.
11 prosinac 2021
-
Dijeta s lubenicom: nijanse i pravila. Različite opcije za dijetu od lubenice za mršavljenje. Recepti za jela koja su prikladna za dijetu.
10 prosinac 2021
-
Hipoalergenska dijeta je prilično učinkovita. U razdoblju manifestacije alergija koristi se hipoalergenski princip prehrane. Trajanje primijenjenog režima kreće se od nekoliko tjedana do dva mjeseca. Više korisnih informacija o hipoalergenskoj prehrani saznajte u članku.
3 prosinac 2021
-
Dijeta od heljde dobra je opcija za mršavljenje. Tri opcije prehrane za mršavljenje na heljdi i poboljšanje probavnog trakta.
30 studeni 2021
-
Opcije dijeta od lubenice za mršavljenje, prednosti prugastih bobica. Prednosti i nedostaci dijeta od lubenice, pravi izlaz, kontraindikacije. Mišljenje onih koji su smršavili.
28 studeni 2021
-
U članku je opisana bezglutenska dijeta za tjedan dana za vitkost, aktivan način života i poseban kompleks za djecu u nekoliko verzija.
20 studeni 2021
-
Proteinska dijeta za mršavljenje: preporučena hrana i prehrambene smjernice za mršavljenje, korisni savjeti za mršavljenje.
18 studeni 2021
-
Reći ćemo vam kako pravilno trčati da biste smršavili. Kako početi, kada je najbolje vrijeme za trčanje, tehnika i disanje. Pojedinosti o trčanju, sprintu i drugim vrstama.
18 studeni 2021